Online Firmen Yogakurse

Yoga für Mitarbeiter im Home Office.

Namaste,

mein Name ist Felix Krammer, ich bin Jivamukti Yogalehrer (800h) mit Zertifizierung durch die gesetzlichen Krankenkassen.

Aktuell biete ich wohltuende Yogaklassen für Firmen und deren Mitarbeiter*innen im Homeoffice an.

Eine Stunde Yoga, z.B. in der Mittagspause bietet eine Reihe positiver Auswirkungen, wie etwa:

  • Vitalisierung und Gesunderhaltung des gesamten Körpers. Ein besonderer Fokus liegt hier auf Rücken, Schultern und Hals. Denn viele Menschen leiden zur Zeit durch Bewegungsmangel und nicht ergonomischen Bürostühlen im Homeoffice unter Verspannungen und Rückenproblemen. 
  • Beruhigung der Gedanken durch eine gleichmäßige ruhige Atmung, die das parasympathische Nervensystem aktiviert und so Körper und Geist entspannen läßt.
  • Willkommene Unterbrechung, um Bewegung und Aufmunterung in den meist monotonen Home-Office-Arbeitsalltag zu bringen.
  • Kleine Auszeit, um sich zuhause in seinen vier Wänden und in seinem eigenen Körper wieder wohl zu fühlen.

Ich biete:

  • Live-Online Yogaklasse für Einsteiger und Fortgeschrittene 
  • Auf Sie und Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Gesundheits-Firmenpakete (Anfänger, Fortgeschrittene, Rücken, Herz-Kreislauf-System, Entspannung …)

Angebote, Formate für Online-Firmen-Yogakurse:

  • „Lunch Yoga“, mittags als Online Live Kurs
    • Inhalte sind Übungen zur Mobilisation und Aktivierung
    • Abbau physischer Verspannungen und mentaler Anspannung
    • Wiederaufladen der „Akkus“
    • Optionen für buchbare Formate: 45 oder 60 Minuten Live-Online-Yoga
  • „After Work Yoga“, nachmittags/abends als Online Live Kurs
    • Abbau physischer Verspannungen und mentaler Anspannung
    • Entspannung
    • Optionen für buchbare Formate: 60 oder 75 Minuten Live-Online-Yoga

Falls ich Ihr Interesse an Online Business Yoga für Sie oder Ihre Mitarbeiter geweckt habe, freue ich mich über Ihre Kontaktaufnahme – gerne per Email oder telefonisch unter +49 (0)177 4180522 – vielen Dank!

Namaste, Felix Krammer

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